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전체 글 (15)
20대부터 시작하는 노후 대비 방법

1. 왜 20대에 노후를 준비해야 할까?"노후 준비는 아직 멀었어." 이런 생각, 너무 위험합니다. 기대수명 100세 시대에 60세 은퇴 후에도 40년 가까이 살아야 하는 현실! 20대는 시간이라는 가장 강력한 자산을 가진 시기입니다. 복리 효과를 누릴 수 있는 유일한 시간이며, 소액으로 시작해도 장기적으로 보면 큰 자산이 됩니다. 2. 기본 중의 기본: 국민연금 이해하기국민연금은 강제성이 있는 만큼 제대로 이해해야 합니다. 만 18세 이상, 소득이 있는 국민이라면 의무 가입 대상입니다. 매달 소득의 9%를 내고, 절반은 회사가 부담하죠. 65세부터 연금으로 돌려받으며, 가입 기간이 길수록 수령액도 많습니다. 20대부터 꾸준히 납부하면 수령액 차이가 수천만 원에 달합니다. 🔗 국민연금공단 3. 미래를 ..

카테고리 없음 2025. 3. 24. 20:54
브로콜리, 항산화·항암 효과까지? 영양 정보 총정리

브로콜리란?브로콜리는 십자화과(배추과)에 속하는 녹색 채소로, 건강에 매우 유익한 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 원산지는 이탈리아로 알려져 있으며, 유럽과 미국을 비롯해 전 세계적으로 널리 소비되고 있습니다. 브로콜리의 영양 성분브로콜리는 다양한 필수 영양소를 포함하고 있으며, 저칼로리 식품이면서도 풍부한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 건강 관리에 매우 유익합니다. 1. 비타민 비타민 C: 강력한 항산화 작용을 하며 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 K: 혈액 응고 및 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 A: 눈 건강과 피부 보호에 효과적입니다. 2. 미네랄 칼슘: 뼈와 치아 건강에 필수적입니다. 칼륨: 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 돕습니다. 철분: 빈혈 예방에 도움이 됩니..

카테고리 없음 2025. 3. 19. 22:24
경기도 고등학생 체험학습비 최대 50만원 지원! 신청 절차!

경기도 내 공·사립 고등학교 1~2학년 학생을 대상으로 숙박형 체험학습비 지원이 이루어집니다. 학생들의 다양한 경험을 돕기 위해 마련된 본 지원 정책의 세부 내용을 확인해 보세요.1. 지원 대상📌 경기도 내 공·사립 고등학교 1~2학년 학생 경기도교육청에서 운영하는 정책으로, 경기도에 위치한 공립 및 사립 고등학교에 재학 중인 1학년 또는 2학년 학생이 대상입니다. 2. 지원 내용🎯 숙박형 체험학습비 지원 학생 1인당 최대 50만 원 이내 지원 체험학습비에서 학생이 부담해야 하는 실비 지원 고등학교 재학 기간 중 1회 지원 각 학교의 교육 계획에 따라 운영되는 숙박형 체험학습에 한해 지원 즉, 학교에서 계획한 숙박형 체험학습 프로그램에 참여할 경우, 학생이 부담해야 할 비용 중 일부를 지원받을 수 있..

카테고리 없음 2025. 3. 18. 17:13
고용촉진장려금, 최대 720만원 지원받는 법

1. 고용촉진장려금이란?고용촉진장려금은 중증장애인, 여성가장, 섬지역 거주자 등 취업 취약계층을 정규직으로 채용한 사업주에게 일정 기간 동안 현금으로 지원하는 제도입니다. 이를 통해 고용 기회를 확대하고, 기업의 채용 부담을 완화하는 것을 목표로 합니다. 2. 지원 대상다음 조건을 만족하는 사업주가 지원받을 수 있습니다. ✅ 채용 대상 직업안정기관 등에 구직 등록한 실업자 중 1개월 이상 실업 상태였던 자 중증장애인, 여성가장, 섬지역 거주자 등 취업이 어려운 계층 고용노동부 장관이 정한 취업지원프로그램 이수자 ✅ 사업주 요건 위 조건을 만족하는 근로자를 정규직(기간의 정함이 없는 근로계약) 으로 채용한 경우 📌 단, 중증장애인, 여성가장, 섬지역 거주자는 취업지원프로그램 이수 요건이 면제됩니다.   ..

카테고리 없음 2025. 3. 9. 09:27
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